每周一道,壯陽補腎湯
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補腎壯陽到了中年是男人不可或缺的功課了，男人的腎好壞和身體健康和性生活和諧與否有很大的關系，那麽男人吃什麽補腎壯陽呢？
男人如何補腎壯陽 補腎有什麽方法 補腎壯陽喝什麽湯
壯陽補腎湯的做法
一、海參羊肉湯
壯陽補腎湯的做法：海參（水發 150克、羊肉120克，切成片煮湯。羊肉煮熟後加鹽、姜等調味即可食之。
功效：具有溫腎助陽，縮泉固精的功效。適宜於腎陽不足、精血耗損導致的陽痿、遺精早洩、小便頻數、性欲減退、腰膝冰冷等症。冬季極宜常食。
二、海參煲鴨湯
做法：海參煲鴨湯，海參200克，老鴨一只。去鴨毛雜、洗凈，與海參一起加水慢燉，鴨肉熟以後，放入食鹽、蔥花、姜末、味精等即可食用。
功效：具有養陰益腎的功效。適用於腎陰虧虛、肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭目昏花、陽痿遺精、手足心熱、失眠多夢等症。
需注意海參性滑膩，咳嗽痰多、脾胃有濕、舌苔厚膩者不適宜食用壯陽補腎湯。感冒以及腹瀉患者，暫時最好不吃海參。海參含蛋白質豐富，每次食用不宜過多，以免不易消化。
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三、海參杞參湯
做法：海參杞參湯，海參150克，黨參和枸杞子各12克。一起煮大約60分鐘左右以後，加入味精、油和鹽等調味品，便可吃參喝湯。
功效：這道壯陽補腎湯具有補氣益腎、生精養血的作用。較適用於氣虛乏力、面色暗黃、頭暈眼花、腰膝酸軟、遺精、陽痿、小便頻繁等症。
四、海參鴿蛋湯
做法：海參鴿蛋湯，海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚（要去核），鴿蛋10個，精鹽少量。將鴿蛋煮熟去殼，再與洗幹凈的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入瓦煲中，加上清水文火煲約3小時，最後加入少量精鹽調味即可以食用。
功效：有補腎壯陽、補脾益氣之功效。適宜於精血虧損、腰腿酸軟、虛勞、性功能低下、氣弱懶言、陽痿以及遺精等。
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